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　　关(guān)于一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基(jī)酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　随性是什么意思，女人随性是什么意思　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康(kāng)的人(rén)们(men)食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等(děng)现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最(zuì)大化(huà)吸收(shōu)，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克(kè)到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其(qí)肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

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